الإجهاد يذهب بالرونق والجمال.. فاحذريه!

إن البشرة السليمة من العيوب و ذات المظهر الشاب هي حلم كل امرأة. فهي تنفق الأموال الطائلة لتحقيق تلك الغاية. صحيح أنه لا يوجد شيء بإمكانه تغيير الصفات الوراثية للبشرة، كنوع البشرة وبنيتها و لونها و حجم المسامات فيها، لكن العناية و التدليل يمكن أن يحسنا من تلك الصفات. فالمرأة الأسيوية ذات البشرة الأسيوية المعهودة لا يمكنها أبداً تغيير بشرتها لتصبح من نوع البشرة الأوروبية الشقراء (الخالية من صبغة الميلانين)، مهما استخدمت من منتجات تبييض باهظة الثمن. لكن جهودها يمكن أن تقلل من صبغة الميلانين أو تتحكم بها إلى حد ما. وبالمثل فإن عملية الشيخوخة لا يمكن إيقافها أبداً لكن جهودنا يمكن أن تبطئها.
تغص جميع المواقع الإلكترونية الخاصة بالجمال وكذلك المجلات بإعلانات عن منظفات وصنفرات ومنشطات للبشرة ومرطبات و منتجات أحماض الفواكه، تعد كل واحدة منها بإشباع رغبة المرأة القصوى ألا و هي تحويل بشرتها إلى بشرة طرية ناعمة نابضة بالحياة و خالية من التجاعيد.
أنا لا أنكر أهمية منتجات الجمال هذه، لكن أعتقد بأن هذه المنتجات ليست وحدها المسؤولة عن منحنا تلك البشرة الصحية، فثمة عنصر مهم جداً في وصفة حياتنا ألا وهو الصحة النفسية، والتي تمثل أكبر عامل في إضفاء الجمال على الشخص. تنتفي فائدة جميع منتجات الجمال إن كان الشخص مضطرباً و مجهداً عاطفياً. يتزايد الإجهاد يوماً بعد يوم و هو بالتالي يعكر صفو جميع مجالات الحياة بما فيها مظهر الشخص.
البشرة هي مرآة لصحتنا الداخلية، البدنية منها و النفسية. من المحتم أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل حب الشباب قد لاحظوا وجود علاقة طردية بين ظهور حب الشباب و الإجهاد، و شهدوا زيادة في مشاكل حب الشباب أثناء فترات إجهاد مروا بها. إن مجرد أسبوع من نوم مضطرب، سواء أكان بسبب الإجهاد أو ساعات عمل قاسية و طويلة، من شأنه أن يخلف هالات سوداء حول العينين لا يمكن لأي مستحضر تجميل أن يزيلها تماماً، لكن الاسترخاء النفسي و النوم يمكنهما فعل الأعاجيب.
يشوش الإجهاد العاطفي على التوازن الداخلي للجسم و الذي ينجم عنه خلل هرموني، و ضعف في وظائف الجهاز المناعي، و بطء في عملية تجدد البشرة. تجدد البشرة نفسها باستمرار، و في سن مبكرة تكتمل عملية تجديد الخلايا بالكامل في غضون 28 يوماً لكن كلما زادت أعمارنا قلت سرعة هذه العملية.
وإضافة إلى عامل السن، تتأثر تلك العملية أيضاً تبعاً لحالتنا النفسية. إن فترة الاضطراب النفسي تبطئ عملية تجدد الخلايا، وتدمر ألياف الكولاجين في البشرة، وتكسر الإيلاستين فيها، وتزيد إنتاج المادة الزيتية التي تدعى الزهم لدى أصحاب البشرة الدهنية وتزيد من جفاف البشرة الجافة. إذا أردت الحصول على بشرة صحية براقة فعليك الاهتمام بصحتك النفسية أيضاً لأن ذلك مفتاحك للحصول على بشرة صحية.